• Vóór 16.00 uur besteld, de volgende dag in huis* (NL)

  • Als beste getest

  • Compleet assortiment

Alles wat je wilt weten over hardlopen door Mariska van Sprundel

Alles wat je wilt weten over hardlopen door Mariska van Sprundel

Alles wat je wilt weten over hardlopen door Mariska van Sprundel

Loopschema’s, hardloopblessures, sportvoeding, hardloopschoenen….

Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel wordt geteisterd door hardloopblessures. Ze onderzoekt allerlei wetenschappelijke literatuur, interviewt sportartsen, diëtisten en andere deskundigen, en doet zelf allerlei testen om de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam op te helderen.

Is het bijvoorbeeld nodig om extra koolhydraten te eten voor een hardloopwedstrijd? Slijt het kraakbeen in je knieën sneller door hardlopen? Gaat dagelijks joggen depressies te lijf? Kan je verslaafd raken aan sporten? Is de mens überhaupt gemaakt om lange afstanden te rennen?

De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie?

Mariska van Sprundel is vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen duikt Van Sprundel in de nieuwste ontwikkelingen uit de sportwetenschap. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Gaandeweg worden populaire wijsheden bevestigd of ontkracht. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke gevorderde loper of toekomstige beginner mee uit de voeten kan.

 19,99

7 op voorraad

SKU: 9789462989191

Beschrijving

Uitvoering:
Paperback
Aantal pagina’s:
240


Over Mariska van Sprundel:

Mariska van Sprundel is wetenschapsjournalist en is afgestudeerd in de biologie en biomedische wetenschappen. Ze schrijft onder meer voor TrouwRunner’s World en NEMO Kennislink. Ze is hardlooptrainer bij atletiekvereniging Phoenix in Utrecht en ze houdt een blog bij over wetenschap en hardlopen op RationaleRenner.nl.

Recensies:

Mariska van Sprundel, die al jaren voor Runner’s World schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers & experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper. – Olivier Heimel, hoofdredacteur Runner’s World

Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is.-
– Dolf Jansen

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Alles wat je wilt weten over hardlopen door Mariska van Sprundel” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…

X