Drinken tijdens het sporten

Eigen tap is goud waard

Iedereen roept dat drinken zo belangrijk is. En al helemaal tijdens het sporten.... meer informatie »

7 tips om goede voornemens vol te houden

Easy peasy volhouden

Ben je net als ik het nieuwe jaar (weer) gestart met goede voornemens? Dan krijg je... meer informatie »

Draagbare muziek

Loop op je favoriete beats

Muziek kunnen luisteren op je smartphone is vanzelfsprekend. Maar nog niet eens zo gek lang geleden... meer informatie »

Hardlopen in de sneeuw

Een ijzingwekkende prestatie

Tjonge jonge...ik ben verbaasd. Over mijzelf. Ik ben namelijk gaan hardlopen terwijl het net gesneeuwd... meer informatie »

Rustdag tijdens je hardlooptraining

Even niet hardlopen

Rust nemen is kennelijk heel belangrijk tijdens een looptraining. Dat wist ik niet. Of misschien... meer informatie »

SPIbelt Diabetic

SPIbelt voor Diabetici

1 op de 14 Nederlanders heeft diabetes. Een vervelende ziekte die je hele lichaam ondermijnt... meer informatie »

Begonnen met hardlopen

Ben ik al een hardloper?

Net voor de kerst liep ik mijn eerste trainingsrondje met de 'Hardlopen met Evy app'... meer informatie »

SPIbelt voor citytrips

Veilig op stap met de SPIbelt

Prachtige kerken, mooie straatjes, gezellige parken… Tijdens een citytrip in een leuke... meer informatie »

Beginnen met hardlopen

Ik ga het doen.

Vandaag. Vandaag begin ik ook. Iedereen kan het. En iedereen doet het. Dus ik... meer informatie »

Hardlopen tijdens de kerst

Ho ho ho!

Geen zin in om alleen maar te luieren en vol te (vr)eten tijdens de kerst? Is... meer informatie »