Rotterdam Marathon here I come!!

Nieuwe Jaar, nieuwe doelen

Jullie hebben al een tijd niets meer van mij vernomen en het klopt, het... meer informatie »

Runnersdip en nieuwe doelen stellen

De Frankfurt marathon!

En dan heb je alles gedaan in het eerste helft van dit jaar wat er... meer informatie »

De draad weer oppakken

Hardlopen in Monaco

9 April ligt al weer ruim een maand achter ons. Na de marathon van Rotterdam... meer informatie »

Mijn eerste 5 kilometer hardlopen

Het begin van een hardloopcarriere

In januari schreef ik over 7 tips die mij waren gegeven om mijn goede... meer informatie »

Pre en Post Marathon Rotterdam

Marathon Expo

De dagen voor voordat de marathon gelopen wordt in mijn mooie stad, is er de Marathon... meer informatie »

Rotterdam Marathon

Laatste week #RM17

Tja, daar doe je het allemaal voor. De voorbereidingen, trainingen en al die KM ‘Lope... meer informatie »

Voorstelmomentje

Ontmoet Jeroen!

Hoi hoi, ik ben Jeroen (44 jaar) en sinds kort naast Roos jullie SPIbelt ambassadeur. Sinds... meer informatie »

Even voorstellen

Ontmoet Roos!

Hallo allemaal, ik ben Roos, 26 jaar jong en sinds kort ook ‘n trotse ambassadrice van... meer informatie »

De hardloopdate

Samen lopen?

Het wordt ook wel zweetdate genoemd, maar dat associeer ik toch meer met een date in... meer informatie »

Drinken tijdens het sporten

Eigen tap is goud waard

Iedereen roept dat drinken zo belangrijk is. En al helemaal tijdens het sporten.... meer informatie »